Cada vez que fumamos estamos sometiendo a nuestros pulmones a retener humo con sustancias altamente nocivas para la salud que perjudican la respiración así como disminuyen nuestras defensas volviéndonos propensos a desarrollar enfermedades cardiopulmonares así como también aumentan el riesgo de padecer cáncer. Por eso debemos limpiar los pulmones.

Fumar es una actividad completamente antinatural, pues nuestro cuerpo no nos pide intoxicarnos con esta clase de sustancias. El problema de fumar, son las sustancias tóxicas que se encuentran en el cigarro, de las cuales las más dañinas son, una alta cantidad de monóxido de carbono, venenos como cianuro, arsénico, benceno, butadieno, además de metales tóxicos que intoxican tus pulmones como lo son, el berilio o el cadmio. Estos son sólo algunos ejemplos de las más de 200 sustancias tóxicas que se encuentran en los cigarros y el tabaco, haciendo necesario limpiar los pulmones.

Todas estas sustancias son liberadas a través del humo de cigarro y no sólo afectan al fumador, también afectan a quienes le rodean y sin querer respiran este humo tóxico. El peor de los casos va para las mujeres embarazadas, que a través de su sangre transportan este veneno al feto. Aunque no sólo los fumadores tienen sucios los pulmones, también aquellos quienes viven en la ciudad y respiran el smoke, o las personas que corren al aire libre también respirando esta clase de smoke, esto ensucia sus pulmones, las personas que practican estas actividades deben limpiar los pulmones antes de desarrollar una enfermedad grave.

Todas las personas tenemos un grado de toxicidad en nuestros pulmones causado por el ambiente en que vivimos, por este motivo te mostraremos la mejor manera de limpiar los pulmones.

 

Instrucciones para limpiar los pulmones

  1. Lo primero que tenemos que hacer para limpiar los pulmones, antes que nada es acudir con un médico, él nos dirá qué clase de tratamientos debemos seguir. Antes de intentar usar cualquier remedio casero, es importante consultar a un experto en salud que nos oriente, ya que si iniciamos el uso de remedios caseros para limpiar los pulmones, quizá estos podrían no funcionar y estaríamos arriesgándonos a perder la salud. Si el médico nos indica un tratamiento específico para limpiar los pulmones, debemos seguir sus indicaciones.acudir a un medico
  2. Otra cosa que cabe destacar para limpiar los pulmones, es la necesidad de aire limpio, porque si respiramos constantemente aire sucio, por ejemplo, aire que contenga heces fecales o smoke de la ciudad. Por extraño que parezca para muchos, las heces fecales de los animales flotan en el aire, pues se liberan muchas particulas de esta materia, de igual manera sucede con sus bacterias, que siempre están en el aire. Es recomendable que si tienes mascotas, las cepilles diario, y que hagan sus necesidades fuera de casa.repirar aire limpio
  3. También es muy importante, mantener tu casa limpia, como vas a limpiar los pulmones, es necesario que tu casa esté limpia, ya que gran parte del día vas a respirar dentro de tu casa y si el aire de tu casa es impuro, tus pulmones retendrán esas impurezas mientras respiras. La mayoría del aire que respiramos es dentro de casa, por eso es importante que el aire de tu casa esté limpio. Aspirar, barrer y hacer la colada, es fundamental para evitar que haya polvo, heces de ácaros, de mascotas, o partículas de suciedad que metemos a casa al llegar de la calle. También es importante lavar nuestra ropa de cama y ropa de vestir, para evitar infecciones pulmonares, ya que si limpiamos nuestros pulmones, al estar en un ambiente insano, podríamos atrapar fácilmente una infección.casa coreana
  4. Evita respirar sustancias que irriten tus pulmones, por ejemplo, respirar humo de tabaco, sustancias plásticas, humo derivado del petróleo, pegamentos, químicos, o polen. Todos estos vapores son tóxicos, a mayor o menor grado, pero esto no quiere decir que no vayan a afectar los pulmones, como lo que estamos buscando es limpiar los pulmones de sustancias tóxicas o irritantes que perjudiquen nuestra respiración, también es importante evitar esta clase de vapores. Trata de exponerte lo menos posible al smoke, este aire no sólo irrita los pulmones, también irrita la garganta volviéndonos más propensos a problemas respiratorios, a dolor de garganta, a padecer anginas, y gradualmente intoxica nuestros pulmones.cubrebocas en la calle
  5. Tener una dieta saludable es necesario, siempre que queramos limpiar nuestro organismo, necesitaremos seguir una dieta saludable que nos ayude a desintoxicarnos por dentro. Lo recomendable sería evitar comida chatarra, productos prefabricados, altos en colesterol, irritantes, o con elementos sintéticos. Evita también las grasas saturadas, este tipo de grasas se encuentra más en los aceites vegetales que en los de origen animal. Puedes acudir a un nutriólogo para que te oriente más sobre qué tipo de dieta debe seguir para limpiar los pulmones.comiendo saludable
  6. También hay productos naturales que cuentan con cierta efectividad para limpiar los pulmones, por ejemplo el ajo. Consumir ajo tiene varios beneficios, de entre los cuales ayuda a mejorar la irrigación sanguínea, a desintoxicar el cuerpo, y abrir las vías respiratorias, especialmente por estos últimos dos motivos la desintoxicación y abrir las vías respiratorias, es que deberías consumir ajo. Este deberías consumirlo estando crudo y antes de que pasen diez minutos de haber pelado el ajo, pues después de este tiempo el ajo pierde sus características esenciales y ya no nos es útil. Lo recomendable sería consumir un poco de ajo picado ya sea en ayunas o acompañando nuestra ensalada. Un ajo por día será suficiente para acompañar nuestra dieta.ajo
  7. Bebe tés descongestionantes, té de eucalipto, té de menta, de yerbabuena, té verde y té de limón, ayudan a abrir y descongestionar las vías respiratorias, los bronquios los pulmones y por supuesto la nariz. Esta clase de infusiones desinflaman y desintoxican. Si quieres limpiar los pulmones puedes deber este tipo de infusiones, también puedes acompañarlas de agua de pepino pues, está además de desintoxicar el cuerpo también te ayuda a adelgazar y a metabolizar mejor las grasas.beber te

¿Que necesitas para limpiar los pulmones?

  • Una dieta saludable
  • Consultar a un médico
  • Seguir un estilo de vida saludable
  • Evitar vapores tóxicos

Consejos para limpiar los pulmones

  • Pregunta a tu médico qué otras alternativas y métodos seguros existen para limpiarlos pulmones.
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