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Cómo Dormir
Vida Saludable

Saber cómo dormir es algo realmente importante. Sobretodo en esas noches en las que no somos capaces de dormir. Por mucho que lo intentemos. El sueño es, en muchas ocasiones, un misterio. Pero sabemos que dormir bien es una de […]

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Cómo Abrir los Chakras Espirituales
Vida Saludable

Los chakras son los grandes centros de energía que tiene nuestro cuerpo y por lo tanto son de gran influencia tanto a nivel físico, como emocional;  los chakras principales son 7, encontramos 4 en la parte superior del cuerpo y […]

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Cómo Dormir Como un Bebé
Salud Mental

¿Sabías que una tercera parte de nuestra vida la pasamos tumbados para descansar lo suficiente y cargar las pilas para el día siguiente? ¿Y sabías que son muchas las personas que no logran dormir bien? De hecho, según estudios realizados […]

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Cómo Identificar a un Psicópata
Salud Mental

Antes de tratar de saber cómo identificar a un psicópata, debemos tener en claro que es un psicópata y como podría perjudicarnos. La televisión y la cultura nos han hecho creer que sólo existe un tipo de psicópata o nos […]

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10 Técnicas para Reducir el Estrés
Salud Mental

Se describe como estrés a un estado de fatiga mental y emocional debido a un exceso de exigencia o presión en una persona. El estrés puede presentarse de muchas maneras y a pesar de ser considerada la enfermedad de siglo […]

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Cómo Relajar la Mente
Salud Mental

En el mundo acelerado en el que vivimos, donde el correr e intentar llegar a hacer miles de cosas, donde parece que en el día no sobra ni un segundo y en cambio necesitamos añadir más horas parece prácticamente imposible […]

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Cómo Detectar el Maltrato Psicológico
Salud Mental

Los maltratos no se dan sólo físicamente, existen agresiones verbales las cuales están dadas por el desprecio y la degradación, esto es lo que es llamado maltrato psicológico; para que se dé esto, no necesariamente tiene que ser por medio […]

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Cómo Dormir Profundamente
Salud Mental

Dormir bien es importante por muchos aspectos, así recuperamos energía, el buen humor, retrasamos el envejecimiento e incluso puedes adelgazar y esto sólo se consigue durmiendo profundamente durante la noche, sin interrupciones, sin tener que levantarte e incluso sin abrir […]

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Cómo Quedarse Dormido Rápidamente
Salud Mental

A veces, quedarse dormido rápidamente es algo que nos interesa mucho, ya que a más horas durmamos, más descansados nos vamos a sentir después. Lo malo es que debido a los nervios, el estrés y la costumbre de acostarse tarde, […]

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Cómo Dormir con Dolor en la Espalda 
Salud Mental

Dormir con dolor en la espalda a veces es una tarea bastante complicada de realizar, ya que ese dolor insoportable no nos deja dormir, ya que nos impide estar descansados completamente. El dolor en la espalda suele estar causado por […]

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Cómo Cansarse para Poder Dormir
Salud Mental

Dormir es una de las actividades más necesarias para el cuerpo humano, ya que el cuerpo necesita descansar para poder funcionar correctamente. El problema de dormir, es que no siempre se puede hacer cuando nosotros queremos. Seguro que has vivido […]

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