Salud Mental - 73 artículos - Página 2
Salud Mental
Cómo salir de una depresión
Saber cómo salir de una depresión no es tarea fácil. Las depresiones son difíciles de detectar para algunas…
Cómo evitar roncar
Roncar es un problema bastante común que se presenta cuando estamos durmiendo, por lo general se da porque no se…
Cómo combatir la ansiedad
La ansiedad forma parte de la vida humana, desde el nacimiento experimentamos distintos episodios de ansiedad, unos…
Cómo dormir
Saber cómo dormir es algo realmente importante. Sobretodo en esas noches en las que no somos capaces de dormir. Por…
Cómo abrir los chakras espirituales
Los chakras son los grandes centros de energía que tiene nuestro cuerpo y por lo tanto son de gran influencia tanto…
Cómo dormir como un bebé
¿Sabías que una tercera parte de nuestra vida la pasamos tumbados para descansar lo suficiente y cargar las pilas…
Cómo identificar a un psicópata
Antes de tratar de saber cómo identificar a un psicópata, debemos tener en claro que es un psicópata y como podría…
10 Técnicas para reducir el estrés
Se describe como estrés a un estado de fatiga mental y emocional debido a un exceso de exigencia o presión en una…
Cómo relajar la mente
En el mundo acelerado en el que vivimos, donde el correr e intentar llegar a hacer miles de cosas, donde parece que…
Cómo detectar el maltrato psicológico
Los maltratos no se dan sólo físicamente, existen agresiones verbales las cuales están dadas por el desprecio y la…
Cómo dormir profundamente
Dormir bien es importante por muchos aspectos, así recuperamos energía, el buen humor, retrasamos el envejecimiento…
Cómo quedarse dormido rápidamente
A veces, quedarse dormido rápidamente es algo que nos interesa mucho, ya que a más horas durmamos, más descansados…
Cómo dormir con dolor en la espalda
Dormir con dolor en la espalda a veces es una tarea bastante complicada de realizar, ya que ese dolor insoportable…
Cómo cansarse para poder dormir
Dormir es una de las actividades más necesarias para el cuerpo humano, ya que el cuerpo necesita descansar para…
Cómo dormir sin estar cansado
En múltiples ocasiones, cuando nos acostamos en la cama, intentamos dormir sin estar cansado, algo que es muy…
Cómo dormir mejor
Todo el mundo en esta sociedad aprecia la importancia de dormir, por lo tanto, siempre vamos a tratar de dormir…
Cómo diferenciar un psicólogo de un psiquiatra
Entre los profesionales de la salud mental encontramos a los psicólogos y a los psiquiatras. Estas dos ramas pueden…
Cuáles son los síntomas de la ansiedad
Varios pueden ser los síntomas de la ansiedad; en este artículo te presentamos algunos de ellos, teniendo en cuenta…
Cuáles son los síntomas de la depresión
Son varios los síntomas de la depresión.
Puede haber momentos en que nos sentimos algo deprimidos y es…
Cómo y por qué se produce la ansiedad
¿Cómo y por qué se produce la ansiedad? En realidad es un mecanismo defensivo normal ante los peligros y amenazas…
Cómo superar la ansiedad
La ansiedad es una reacción humana natural que nos alerta ante amenazas y problemas, pero si se convierte en un…
Cómo mejorar mi autoestima
La autoestima es el conjunto de valoraciones y opiniones sobre nosotros mismos, y a veces necesitamos saber “cómo…
Cómo dejar de roncar
Roncar es un problema más grave de lo que parece a simple vista. Cuando roncas tu no te das cuenta, pero estás…
Cómo detener el babeo durante el sueño
El babeo durante el sueño es una preocupación actual de la sociedad. Lo cierto es que sus consecuencias no son…
Cómo controlar los nervios
A veces, en la vida se dan ocasiones en las que nos vemos sometidos a mucho estrés y nos ponemos nerviosos. Pueden…
Cómo y por qué se tiene una depresión
La depresión es un trastorno mental de carácter negativo que consiste en la superposición de emociones y…
Cómo superar una depresión
La depresión se genera al aparecer en nuestra mente una cantidad de factores negativos de diversa índole que se…
Cómo reconocer a las personas tóxicas
Una persona tóxica es aquella que, por un motivo u otro, consiguen sacar lo peor de otra persona.
El ser humano…
Cómo controlar los ataques de ansiedad
Los ataques de ansiedad son un problema cada vez más frecuente en la sociedad, un ataque de ansiedad produce una…
Cómo dormir bien
Dormir bien es fundamental para gozar de una salud excelente, un buen descanso te va a proporcionar una gran…
Cómo tomar dormidina
El insomnio es una dolencia que padecemos una gran parte de la sociedad. De hecho, más del 65% de la población…
Remedios caseros para la ansiedad
Si bien la ansiedad es considerada por el común de la gente como un trastorno en sí mismo, no lo es. Queremos…