Cómo limpiar mi ombligo

La limpieza y la higiene son muy importantes en nuestro día a día. Muchas enfermedades pueden venir de una mala higiene o de no limpiar con delicadeza ciertas partes del cuerpo, como el ombligo. Hay ciertas zonas a las que no le…

Mindfulness: Qué es y para qué sirve

En los tiempos que corren todo es rápido y la mayoría de las cosas las queremos para ayer, por eso mismo vivimos en un mundo lleno de estrés, de caos y planes que se atropellan todo el tiempo. A veces, regalarnos un momento a nosotros…