Cómo Rehabilitarse

1. Reconocer que se tiene un problema. Es imposible comenzar a rehabilitarse sin que la persona reconozca que tiene un problema. Muchos tardan años en darse cuenta. El hecho de que sea fácil obtener alcohol, de que socialmente no esté mal visto beber y de que la adicción convierta esta droga en una necesidad para hacer que el cuerpo funcione correctamente, logra enmascarar esta enfermedad con relativa facilidad.
2. Acudir a un centro de alcohólicos anónimos. Una vez reconocido el problema el siguiente paso es buscar la ayuda adecuada. Se puede acudir tanto a una consulta de salud mental como a un centro de alcohólicos anónimos. Estos expertos serán capaces de enfocar el problema en busca de una solución para que el enfermo pueda abandonar su adicción al alcohol.
3. Iniciar la fase de desintoxicación a nivel físico. Una vez en manos de expertos lo normal es comenzar con la fase de desintoxicación. Es durante este proceso en el que aparece el síndrome de abstinencia. Se conoce como síndrome de abstinencia o “mono” al conjunto de reacciones físicas que surgen cuando la persona deja de consumir alcohol. Este síndrome aparece porque el organismo se ha acostumbrado al consumo del alcohol y solo puede funcionar correctamente gracias a él. El cerebro, de hecho, deja de producir las sustancias químicas naturales que son reemplazadas por el alcohol. En el momento en el que se corta el consumo de alcohol el cerebro y el resto del cuerpo no son capaces de trabajar bien ya que dependen por completo del alcohol para un funcionamiento natural. Durante este proceso los expertos intentan acabar con el síndrome de abstinencia eliminando por completo la presencia de alcohol en el organismo. Según la gravedad de los síntomas provocados por el mono y el grado de dependencia que el enfermo muestre hacia el alcohol, es probable que sea necesaria la hospitalización. En ocasiones es el único método viable para recuperar físicamente al paciente. Si los síntomas no son muy graves y el mono es relativamente llevadero, lo normal es que la fase de desintoxicación se realice en el propio domicilio. Siempre con visitas habituales al centro de salud donde se trata el problema. O al centro de alcohólicos anónimos que esté realizando la desintoxicación.
4. Seguir la fase de desintoxicación a nivel neuronal. Hasta hace poco la rehabilitación clásica consistía en recuperar físicamente al paciente por medio de la desintoxicación. Sin embargo, los centros más avanzados no solo se encargan de lidiar con los síntomas físicos que produce la abstinencia sino también de recuperar al paciente a nivel neuronal. El alcoholismo causa graves daños cerebrales y altera las funciones cognitivas. El tejido cerebral también debe de ser reparado para conseguir una desintoxicación completa.
5. Finalizar con la fase de deshabituación. Esta fase es la final de un tratamiento de rehabilitación. Y en principio debe de durar para toda la vida. En esta fase el alcohólico tiene como objetivo dejar de consumir alcohol por completo. El fin es la abstención de por vida. Muchas personas acuden a charlas en centros de rehabilitación durante el resto de su vida para evitar volver a caer en esta adicción. ¿Has visto alguna vez la serie de Mom? Los personajes principales se encuentran en esta serie en la fase de deshabituación. Sin embargo hay veces en las que tienen recaídas que les llevan de nuevo a la fase de desintoxicación.
6. Insistir en los tratamientos de tipo conductual. Estos tratamientos se han convertido en indispensables para la rehabilitación de esta enfermedad. Se parte de la premisa de que son hábitos y conductas adquiridas lo que han llevado al enfermo a convertirse en un alcohólico. Estos hábitos están relacionados con una serie de conductas que a su vez, han sido motivados por diferentes factores. El tratamiento conductual pretende cambiar estos comportamientos para que el hábito no vuelva a conducir al enfermo a recaídas una y otra vez. Es decir, que cambiando las conductas se puede lograr salir del alcoholismo.

Durante todo el proceso de rehabilitación los pacientes han de lidiar con diferentes especialistas capaces de ayudarles a superar este problema. De ahí que la rehabilitación sea multidisciplinar. Normalmente la rehabilitación incluye:

• Intervenciones de tipo psicoterapéutico. La terapia individual o en grupos de personas que están pasando por el mismo problema. El animar al paciente a formar parte de diferentes grupos de autoayuda donde se sienta identificado y puedan ayudarle.
• Intervenciones de tipo psicofarmacológico. En ocasiones, para hacer frente a los episodios más duros del síndrome de abstinencia es necesaria la hospitalización del paciente. En este proceso el paciente es tratado tanto a nivel físico como psicológico para lograr su recuperación a todos los niveles. El uso de fármacos contra los efectos más graves del mono es habitual.
• Intervenciones de tipo psicosocial. Por ejemplo la psicoterapia en pareja o a nivel familiar. En ciertas películas americanas o series es bastante común ver algún proceso de intervención. En ocasiones estos procesos son organizados por un familiar que reúne a todos los miembros de la familia en el hogar del afectado. O bien invita al afectado sin que este sepa a lo que va. En todos los casos está presente un psicoterapeuta que conduzca la sesión. La cuestión es obligar al alcohólico a afrontar su problema y hacerle ver que tiene apoyo en los seres queridos que le rodean. Puedes ver ejemplos de estas intervenciones en todo tipo de series. Desde The big bang Theory (donde se preparaba una intervención al hermano de Penny), Mom (donde Bonnie recibía una intervención cuando recaía de nuevo) o Better off Ted (en el que el hermano de Lynda también recibe una intervención).