Músculos y Tendones

¿Has oído hablar alguna vez del periné o suelo pélvico? La degradación del suelo pélvico con el paso de los años es uno de los principales problemas que está detrás de las pérdidas de orina en las mujeres. El embarazo […]

Es una enfermedad reumática muy frecuente en España, principalmente diagnosticada en personas mayores, especialmente mujeres. Sin embargo, también puede presentarse la artrosis de cadera prematuramente en personas con algunas enfermedades genéticas como los síndromes de Ehlers-Danlos y hiperlaxitud articular. Otro de los factores de riesgo […]

La enfermedad conocida como la artrosis cervical es degenerativa, afecta a partir del desgaste las articulaciones del cuerpo en general. Este trastorno principalmente afecta las vértebras y discos de la columna cervical, ocasionando la pérdida del cartílago situado en las articulaciones de estas vértebras. La […]

La artrosis de rodilla es una enfermedad bastante común porque en esta articulación recae todo el peso del cuerpo y cada vez que caminamos se pone en movimiento. Generalmente, comienza con dolor en la articulación, pero muchas personas no prestan […]

Realizar ejercicios de estiramientos es la mejor forma de mejorar la flexibilidad de las partes de tu cuerpo. Además conseguirás reducir las lesiones sufridas sobre todo en los tejidos conectivos. Tú puedes crear tu rutina de ejercicios con los ejercicios […]

¿Sientes dolor localizado en alguna zona de tu cuerpo donde hay un tendón como en los codos, manos o tobillos? ¿Notas la zona un poco inflamada? Pues lo más seguro es que puedas padecer tendinitis. La tendinitis es la inflamación […]

Con el nombre de agujetas describimos ese dolor intenso que sentimos en los músculos después de hacer ejercicio intenso o un sobreesfuerzo muscular, a menudo en las piernas, sobre todo tras un periodo sin actividad física. Por eso, es importante […]

También llamados contracturas musculares, un nudo muscular es aquella sensación de dolor y de engarrotamiento que sentimos en el músculo en algunas ocasiones, esto es debido a malas posturas o al exceso de ejercicio físico. Esta sensación tan incómoda en […]