Mejores Artículos de Alimentación Equilibrada

El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que hacen transformar los nutrientes en energía y así poder hacer las funciones vitales, así como respirar, la digestión, que bombee nuestro corazón, que se reparta la sangre por cada […]

Si estás pensando en realizar cambios en tu vida y en tu forma de pensar sobre las relaciones del ser humano con los otros animales, y consideras que ese cambio pasa por renunciar a alimentarte con animales muertos, o bien […]

Hay que controlar qué comemos para mantenernos sanos y en forma, ya no solamente por nuestro aspecto físico, sino por motivos de salud. Hay que tener una dieta equilibrada que incluya todos los grupos de nutrientes, comer acorde a nuestra […]

La naranja es una fruta cítrica conocida por su alto contenido en vitamina C, que ayuda al crecimiento y a superar con mayor rapidez los catarros y gripes. Es un alimento básico en la alimentación por ello y tanto en […]

La vitamina C es un nutriente fundamental para nuestro organismo y cientos de alimentos lo contienen. Su consumo es imprescindible. Muchas personas están faltas de sus nutrientes debido a que la fruta y la verdura son los alimentos que la […]

La pera es una fruta con un rico sabor, que además de todo tiene muchas propiedades y beneficios para la salud; sigue leyendo Cuáles son los beneficios de las peras. Las peras son frutos que son de mediado tamaño, se […]

La alcachofa es una planta que se cultiva en clima templado para su uso alimentario entre humanos. Puede llegar a alcanzar los 2 m de altura y, si el frío no ha helado sus raíces estropeándolas, vuelva a brotar de […]

El suero de leche es un alimento rico en proteína, el cual consiste en una extracción del suero de la leche, el cual han aislado y han modificado para convertirlo en polvo, el cual se disuelve en agua o leche. […]

La vitamina B es un grupo enorme de vitaminas o complejo vitamínico el cual está formado por muchas subvitaminas, todas ellas muy importantes para nuestro cuerpo y que debemos consumir en las dosis correcta. Entre éstas vitaminas del grupo B, […]

La pirámide alimentaria es una representación gráfica relacionada con lo que se debe comer para una buena salud. La pirámide alimentaria es muy famosa en todo el mundo y es recomendada por algunos médicos y nutricionistas. Una representación en pirámide […]

Hacer dieta siempre es un tema de actualidad. Probamos dietas de todo tipo, unas nos aburren, otras nos desesperan, las hay también que no nos hacen sentirnos completos… Múltiples son las opciones y las variedades, si bien, la mayoría tienen […]